NUTRIZIONE E DIETETICA

La prima visita ha la durata di un’ora e mezza, durante la quale imparerò a conoscerti. In questo primo colloquio molto approfondito, andrò a valutare il tuo stile di vita, le tue abitudini alimentari (da diario alimentare che ti invierò da compilare nella settimana precedente all’incontro) e le condizioni di salute, a partire dai parametri presenti nelle analisi ematiche e delle urine e, in caso di particolari patologie diagnosticate, da eventuali referti precedentemente stilati.
Ascoltando la tua storia e le tue esigenze, cercherò di definire insieme a te gli obiettivi reali da raggiungere, mettendo le basi al percorso che intraprenderemo per acquisire una corretta educazione alimentare e uno stile di vita sano.

 

NON VERRANNO TRATTATI:

- Patologie oncologiche (solo dopo almeno 5 anni dalla completa remissione)

- Disturbi del comportamento alimentare in fase acuta

- Sportivi agonistici

Effettuerò alcune misurazioni, quali:
 

• Analisi Antropometrica (Statura, Peso, Circonferenza del giro vita, Circonferenza del braccio, Circonferenza dei fianchi, Circonferenza coscia) e calcolo BMI (Indice di massa corporea per definire la classe di appartenenza: sottopeso, normopeso, sovrappeso e obesità 1°, 2°, 3° grado)

• Analisi Impedenziometrica in multifrequenza mediante HUMAN IM TOUCH SEGMENTALE - DS Medica.                                                                                           ​Parametri analizzati                                        • BMI  Indice di Massa Corporea                                     • WHR  Rischio di Malattia Cardiache                             • TBW  Acqua Totale                                                       • ICW  Acqua Intra Cellulare                                          • ECW  Acqua Extra Cellulare                                         • FAT  Massa Grassa                                                       • FFM Massa Magra                                                       • BCM  Massa Metabolicamente attiva                           • Ke  Potassio Scambiabile                                             • Nae  Sodio Scambiabile                                               • TBK  Potassio Totale Corporeo                                     • TBN  Azoto Totale Corporeo                                         • BMR  Metabolismo Basale

Sulla base di tutte queste informazioni, svilupperò un piano alimentare personalizzato, compatibile con le tue reali esigenze e preferenze, in modo da stabilire di volta in volta obiettivi realistici e di raggiungere risultati duraturi. Il menù è ricco di nuovi spunti e abbinamenti e riceverai in omaggio il mio ricettario , con più di 100 ricette semplici e sfiziose da abbinare al tuo menù personalizzato!
Dopo 1 settimana, consegnerò via mail la dieta impostata secondo le tue necessità caratteristiche, corredata da indicazioni nutrizionali e comportamentali di aiuto al programma intrapreso.

Il piano alimentare ha durata di due settimane/ un mese a seconda delle necessità. Durante questo periodo, non abbandono mai i miei pazienti ma mantengo sempre un contatto telematico (mail, Whatsapp…) per poter monitorare l’andamento e correggere in tempo eventuali dettagli del suddetto piano.